Lenteroute

Sinds 2010 vast ik jaarlijks één of meerdere weken. Ik ervaar enorm de helende en zuiverende werking hiervan, zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel. Na de aanvankelijke fysieke zuivering ervaar ik na enkele dagen een heel zuivere geest en sterke intuïtie.

In 2021 volgde ik de opleiding tot intermittend living coach. De inzichten en ervaringen hierin sluiten heel mooi aan bij het vasten. Zo is het ideaal om het vasten te combineren en ondersteunen met lange wandelingen en koudebaden. Ook dit integreer ik in de lenteroute.

In 2022 kwam pranic living op mijn pad. Leven van prana. Volledig onafhankelijk worden van eten én van drinken. Ik ben mijn weg hierin aan het gaan. Leven van prana is geen vastenkuur en al helemaal geen dieet. Het is iets helemaal anders. Je laat je bewust voeden door een andere bron, door de bron of prana. Levensenergie die overal en voor iedereen aanwezig is. Je herprogrammeert als het ware je cellen om zich met prana te voeden waardoor eten en drinken niet meer hoeft. Voor mij is de essentiële factor in dit proces het contact met mijn lichaam en gevoel en hiernaar luisteren. Respecteren wat mijn lichaam aangeeft.

Wanneer je je hierdoor aangesproken of 'uitgenodigd' voelt, bied ik je de kans om tijdens de lente-route onder mijn begeleiding door de diepgaande ervaring van 72 uur droogvasten (= niets eten en niets drinken) te gaan. 72 uur droogvasten leidt tot een zeer diepgaande zuivering tot op celniveau.

Ook de zeer voedende en genezende werking van sungazing (zonnestaren) en blootsvoets wandelen, combineer ik met het bovenstaande. Ook hier neem ik je in mee tijdens de lenteroute.

Tijdens de lente-route deel ik mijn onderbouwde kennis en ervaringen terwijl we samen gedurende 5 dagen door de ervaring van vasten gaan.

Via een intake-gesprek bepalen wat voor jou het meest de meest aangewezen keuze is:

- sapvasten, waarbij je geen vaste voeding eet, maar wel ongeveer 1 liter vers groenten- en vruchtensap per dag

- vasten waarbij je enkel nog water en thee drinkt

- vasten waarbij je enkel nog water drinkt

- droogvasten waarbij je niets eet en niets drinkt

Rekening houdend met jouw keuze, jouw doelen, jouw persoonlijkheid en jouw omstandigheden geef ik mee hoe je je tijdens de dagen/weken voorafgaand aan de lente-route best voorbereidt.

Tijdens de 5-daagse lente-route begeleid en ondersteun ik je van heel dichtbij in dit proces. Indien nodig kan er onderweg 'geschakeld' worden. Jezelf en (de signalen van) je lichaam respecteren zijn voor mijn cruciaal.

Waarom vasten?

Er werd ons aangeleerd om drie maaltijden per dag te eten, aangevuld met tussendoortjes. Dit is vaste eetschema is voor velen de norm geworden. Maar het is een opgedrongen, kunstmatige schema. Een schema dat niet het optimale is voor lichaam en geest.

Onze huidige comfortmaatschappij maakt dat we massaal te dik, sendentair, depressief, gestrest en verslaafd zijn aan beeldschermen en comfortfood. We zijn niet gemaakt voor deze 'moderne' manier van leven. Ons lichaam niet en ons brein niet. We zijn hier fysiologisch niet aan aangepast of op voorzien. Onze ingenieuze oeroude genen worstelen met onze manier van leven en daar dragen we de gevolgen van. We leven als het ware met oude genen in nieuwe tijden.

Miljoenen jaren heeft ons lichaam het best gefunctioneerd door regelmatig te vasten. Dit is echter iets wat niet meer geïntegreerd is in ons westerse leven. Integendeel, velen denken zelfs dat vasten ongezond is. Het omgekeerde is waar. Vasten integreren in je leven levert je enorme gezondheidsvoordelen op.

De moderne mens komt dagelijks in aanraking met ontelbare giftige stoffen. Via de lucht, via het water, via voedsel, via de huid, via medicatie, ... Maar ook stress, geblokkeerde emoties en giftige gedachten vergiftigen het lichaam letterlijk.

Het grootste deel van de gifstoffen in ons lichaam wordt geproduceerd in het eigen spijsverteringskanaal.

'De dood huist in de darmen', is een confronterende uitspraak waar heel veel waarheid in zit. De westerse voedingsgewoonten creëren continue gisting en rotting in de darmen, waardoor dit bij velen een 'stinkende riool' is geworden.

Via zuiverende vastenkuren geef je je lichaam de kans diepgaand te reinigen en enorme gezondheidsvoordelen te ervaren. Je weefsels krijgen de kans om te herstellen, je lichaam zuivert en gaat door een enorme verjongingskuur, je hele immuunsysteem wordt vernieuwd, je mentale weerbaarheid wordt groter, je leert je lichaam en geest flexibel zijn, ...

Het zuiver houden van je innerlijk milieu en het vinden van innerlijke rust zijn de hoofdingrediënten om gezond te worden, zijn en blijven.

Vasten is echter niet iets wat je zomaar doet. Het is ook niet onschuldig. Vasten kan een heel diepgaande werking hebben en bijvoorbeeld intense emoties naar boven brengen. Vasten brengt een stevige reset. Zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel.

Ook wanneer tijdens het vasten intense - vaak onderdrukte - emoties naar boven komen, ben je bij mij in veilige handen.

Letterlijk en figuurlijk.

De lente is de ideale periode om een intense vastenkuur 'in te plannen'

Al duizenden jaren is het voorjaar de tijd om te vasten en te ontgiften en dat is niet voor niets.

Vasten in de lente reinigt je lichaam na een koude winter waarin we vaak meer vet- en koolhydraatrijk eten.

De vanzelfsprekendheid waarmee velen hun huis en de buitenkant een 'stevige beurt' geven in deze periode,

zou er ook moeten zijn om onze binnenkant te reinigen.

De energie die in het voorjaar steeds sterker wordt, zorgt ervoor dat alles weer gaat stromen en dat je lichaam het beschermende vet dat het tijdens de winter opgebouwd heeft weer kan loslaten.

Elke mens is uniek. Elk lichaam is uniek. Elke ervaring is uniek. Elke behoefte is uniek. Elk moment is uniek.

Ook bij het vasten.

Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie bepalen we vooraf of sapvasten, vasten op water en thee, vasten op water of droogvasten het meest aangewezen is voor jou. We bespreken vooraf een persoonlijk afbouw-programma op maat.

Ik pas het programma aan aan wat jouw lichaam aangeeft en nodig heeft op elk moment.

Ik ondersteun ook elke deelnemer via een diepte-massage en voetreflexbehandeling.

Een fundamenteel aspect bij het vasten is je mentale instelling, jouw intentie. Dit is heel bepalend in hoe je het vasten ervaart en wat het resultaat ervan is. Een vastenkuur is geen hongerkuur. De mentale begeleiding tijdens het vasten is dan ook van groot belang.

Om dit niet bij een éénmalige ervaring te laten, gaan we ook in op hoe je vasten kunt integreren in je dagelijkse leven en hoe je er dus blijvende voordelen van kunt ervaren.

We ervaren ook welke extra leefstijl-interventies je kunt combineren met het vasten om het resultaat nog te versterken.